Es war ein sonniger Tag im Spätsommer 2012, als sich mein Leben schlagartig veränderte. Ich war 14, im Urlaub am Strand, spielte Fußball – und plötzlich spielte mein Körper nicht mehr mit. Wenige Wochen und viele Untersuchungen später bekam ich die Diagnose: Morbus Crohn. Es folgten Jahre voller Schübe, Arzttermine, Medikamente und der ständigen Angst vor dem nächsten Rückschlag.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: den eigenen Körper nicht mehr wirklich unter Kontrolle zu haben, ständig nach Lösungen zu suchen und doch immer wieder enttäuscht zu werden. Vielleicht bist du genau deshalb hier – auf der Suche nach mehr Klarheit, Energie und einem Weg, dich endlich wieder sicher und wohl in deinem Körper zu fühlen.

Ich bin Raphael – und ich stand genau dort, wo du vielleicht gerade stehst. Schritt für Schritt habe ich mich aus dieser Unsicherheit herausgearbeitet. Ich habe vieles ausprobiert, Rückschläge eingesteckt und am Ende meine persönliche Strategie gefunden. Heute bin ich seit vielen Jahren schubfrei und lebe komplett ohne Medikamente.

Hier findest du: Ehrliche Einblicke in meinen Weg mit Morbus Crohn, Wissen aus Erfahrung und aktueller Forschung, Praktische Impulse, die dir im Alltag wirklich helfen.

Mein Ziel ist es Dir zu zeigen, dass mehr Selbstbestimmung, Vertrauen in deinen Körper und ein erfülltes Leben trotz Diagnose möglich sind – vielleicht sogar gerade wegen ihr.